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              喝茶真的可以降血壓嗎?

              文章出處:廣東健奧科技有限公司 人氣:-發表時間:2019-12-17

              降壓茶,從古至今一直被認為是陶冶情操的工具,越來越多的研究表明,茶還有多種保健功能,可以清口臭、抗氧化等等。但現在,有傳言說,喝茶可以降血壓,是真的嗎?

              來解惑:

              答案為是的,喝茶,特別是喝綠茶有一定的降血壓的效果;這得益于茶葉中豐富的維生素、礦物質、茶多酚,這些物質使茶葉具有了利尿和降壓作用。

               

              高血壓患者可以喝什么茶呢?

               

              綠茶+菊花茶

              綠茶,菊花各用3克左右,泡茶飲用,每日3次;也可加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其功效除了對高血壓、動脈硬化有食療作用,還有平肝明目、清熱解毒的特效。

              降壓第一式

              山楂茶

              山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓;經常飲用山楂,對高血壓有食療作用。飲用方法為每天用鮮嫩山楂果12枚泡茶飲用數次。

              降壓第二式

              荷葉茶

              荷葉不僅是減脂去肥的良藥,它的浸劑和煎劑還有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效,用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量水煮沸,放涼后即可飲用。

              降壓第三式

              槐花茶

              將槐樹生長的花蕾摘下晾干,用開水浸泡后當茶飲用,每天飲用數次,對高血壓患者具有獨特的治療效果,同時,槐花還有收縮血管、止血等功效。

              降壓第四式

              梔子花茶

              梔子花里含黃酮類梔子素、鞣質、果膠等,對高血壓患者有降血壓、利尿的效果;放入透明的玻璃蓋杯中,用約90℃的開水沖泡并蓋杯蓋,23分鐘后即可飲用。

              降壓第五式

              決明子茶

              中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效;經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用1520克決明子泡水代茶飲用,可改善高血壓、頭暈目眩、視物不清等癥狀。

              降壓第六式

              雖然喝茶可以降低血壓,但是茶葉降壓的效果終究有限,所以患者切忌拿茶葉替代藥物,因噎廢食,覺得自己每天都有喝茶來控制血壓,并且針對高血壓患者喝茶的一些禁忌,也要熟記哦!

               

              高血壓患者喝茶的禁忌:隔夜茶別喝,不要喝濃茶,睡前別喝茶。

               

              小貼士:建議家中常備健奧血壓計,定時監測并記錄,就診時將測量記錄提供給醫生,將更有利于患者就醫醫治哦!

               

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